¿Baja autoestima? Posibles causas
Alguna vez te has preguntado ¿por qué piensas y te enredas con pensamientos despectivos sobre ti mismo? Sientes que este tipo de...
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Margarita Díaz, Ph.D.
Ansiedad, depresión, manejo del estrés, terapia en línea, desarrollo personal
"No podemos elegir nuestras circunstancias externas, pero siempre podemos elegir cómo responder a ellas"
Epícteto
Margarita Díaz
Soy psicóloga y Ph.D. en psicología de la Universidad de los Andes, especialista en trastornos emocionales, magíster en psicología y en psicología clínica, con mas de veinte años de trayectoria profesional. Entrenada en Terapia de Aceptación y Compromiso, Terapia Dialéctica, Terapia de Activación, CBT, Psicoterapia Analítica Funcional y Protocolo Unificado.
Cuento con una amplia experiencia para el manejo de la depresión, trastorno de pánico, ansiedad social, estrés, ansiedad generalizada y fobias, entre otros; en desarrollo personal, self-management y manejo del tiempo; en docencia universitaria; y en el diseño, adaptación e implementación de estrategias para promover la salud mental y el desarrollo personal.
Terapia presencial
Se trata de un proceso comunicacional con el objetivo de adquirir una mejor comprensión de ti mismo y de tu entorno; lograr cambios positivos en las diferentes áreas de tu vida; aprender a convivir y aprender a manejar emociones como la ira, la tristeza, la alegría y el miedo. También es un espacio para adquirir habilidades para la vida: mayor tolerancia, estar en el presente, manejo del estrés o un manejo efectivo del tiempo.
¿No dispones del tiempo suficiente o tienes problemas para acceder a los servicios psicológicos? Las consultas virtuales pueden ser tu solución. Desde la comodidad de tu casa, a través de la web o de tu celular, programamos sesiones de una hora para tratar tus necesidades.
Costo por sesión: 45 USD
Terapia en línea
Self-management
El self-management es un aliado en tu desarrollo personal que te ayuda a conseguir los objetivos a los que te comprometes, para no solo sobrevivir tu existencia, sino vivir tu vida a plenitud.
Se puede definir como un espacio conversacional planificado que apunta al cambio, con base en la determinación de tus valores, objetivos y metas concretas. En este proceso de moverte lo importante podrás reconocer y superar diferentes obstáculos que nos mantienen una y otras vez en más de mismo.
Si quieres agendar tu cita virtual o presencial, por favor entra al link que encuentras debajo. Revisa el tipo de servicio que requieres y solo dale click.
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Agenda virtual
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