Contesta falso o verdadero a las siguientes afirmaciones:
1) Ser una persona segura de sí misma significa no tener miedo
2) El miedo es lo que me impide hacer lo que quiero en la vida
3) El miedo empobrece mi desempeño
4) Tener miedo significa que soy débil
Si contestaste verdadero a cualquiera de estas afirmaciones, puede estar indicando una relación problemática con el miedo, que es la base para trastornos de ansiedad y otros problemas. Cuando los seres humanos nos enfrentamos a los desafíos de la vida cotidiana o a situaciones nuevas sentimos miedo. Eso no significa una falencia, debilidad o falta de autoestima. Por el contrario, significa que tenemos un sistema nervioso funcional y probablemente, que contamos con más energía para enfrentar nuestros desafíos. El problema no estriba en tener o no tener miedo, sino en cómo nos relacionamos con ese miedo cuando aparece en nuestra vida.
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